Мелатонин это гормон, который вырабатывается шишковидной железой головного мозга. Шишковидная железа, вырабатывающая мелатонин, это удивительный орган полный чудес, который уменьшается каждый прожитый день, такие «Часы жизни человека». Основной функцией шишковидной железы является выработка мелатонина и регуляция цикла сна и бодрствования. Мелатонин вызывает сонливость ночью и бодрствованию в течение дня. Кроме того мелатонин это гормон настроения и циркадных ритмов, гормон защиты клеток от повреждения, гормон стимуляции иммунной системы, гормон уменьшения воспаления, гормон нормализации артериального давления. Мелатонин это самый любимый гормон врачей и лучшее лекарство, кЗкоторым мы лечим тысячелетиями. Когда мы говорим больному: «Постельный режим и побольше спите», мы хотим сказать: «Мелатонин Вас вылечит»! Думаю Вы часто слышите такую рекомендацию врачей.
Уровень мелатонина меняется с возрастом. Выработка мелатонина начинает снижаться с момента рождения и продолжает на протяжении всей жизни, по мере уменьшения шишковидной железы. Мелатонин и размер шишковидной железы одна из причин, почему новорождённые и дети долго и крепко спят, а пожилые люди часто испытывают проблемы с недостатком и тревожностью сна. Выработка мелатонина связана с световым днем и солнцем. Ночью и в пасмурную погоду люди испытывают сонливость, это нормально, мелатонина много в кровотоке. Но попробуйте выйти на солнышко и сонливость как рукой сняло. Чудо? Нет, просто мелатонин из кровотока ушёл и начал накапливаться для сна. Именно так мы лечим солнышком бессонницу на южных курортах России. Курортники с севера, требуйте от лечащего врача в санатории солнечные ванны!
Синтетический мелатонин доступен в виде безрецептурной добавки в Российской Федерации и многих странах мира, например я покупал его в Италии и Швейцарии без рецепта. Он выпускается в виде таблеток, капель, пастилок, жевательной резинки и других формах. Из-за доступности мелатонина его часто используют люди самостоятельно, чтобы заснуть при бессоннице или крепко заснуть при беспокойном сне. Синтетический мелатонин, как правило, безопасен при краткосрочном использовании. Он очень похож на Ваш родной мелатонин, вырабатываемый организмом, но в отличии от Вашего родного, искусственный мелатонин может иметь побочные эффекты, такие как головная боль, головокружение, тошнота и постоянная сонливость. Побочные эффекты более выражены у пожилых людей.
Лично я считаю мелатонин мощнейшим лекарством которое помогает при бессоннице и беспокойном сне, в сочетании с определёнными практиками. Мелатонин эффективно лечит «болезнь смены часовых поясов». Мелатонином можно лечить расстройство сна при сменной работе. Однако важно отметить, что приём синтетического мелатонина не является панацеей от проблем со сном.
Как и любое лекарство мелатонин имеет противопоказания, о которых, из моего личного опыта, знают не многие принимающие его самостоятельно. Синтетический мелатонин может усиливать депрессию и тревожность. Синтетический мелатонин может ухудшать течение сахарного диабета второго типа, ревматоидного артрита, рассеянного склероза, волчанки и аутоиммунных заболеваний.. Синтетический мелатонин взаимодействует с некоторыми лекарствами отключая или наоборот усиливая их действие. Неправильный прием синтетического мелатонина может ещё больше нарушить естественную выработку мелатонина в организме и сделать вас на всю жизнь зависимыми. Синтетический мелатонин может вызывать или усиливать имеющиеся аллергические реакции. Синтетический мелатонин противопоказан при ряде заболеваний печени и почек. Ну и наконец синтетический мелатонин не рекомендуется применять детям, беременным и кормящим женщинам.
Завершая рассказ про мелатонин хотел бы еще раз напомнить, что синтетический мелатонин это лекарство. Перед его приемом и в процессе лечения я рекомендую консультироваться с Вашим врачом, особенно если у Вас есть какие-либо сопутствующие заболевания и вы постоянно принимаете лекарства. Ваш врач поможет Вам определить, подходит ли вам синтетический мелатонин, и посоветует наиболее безопасный и эффективный способ его приема и дозу.
+7 (495) 727-35-50